להעזר בגבולות בריאים זה כמו לרכב על אופניים

 

פעם מי שהיו לו אופני BMX היה נחשב להכי קול שיש
ויותר מזה, אם ידעת לרכב על האופניים בלי ידיים בכלל נחשבת למטורף
אני נזכרת בתחושת החופש שהתערבבה עם הפחד הקטן ליפול
בהרגשה שאני מסיעה את האופניים לאן שאני רוצה ומנתבת אותם רק
בכוח הרגלים והירכיים.
כשאנחנו מתבגרים קורה דבר מוזר,
מצד אחד, אנחנו רק עסוקים בלדמיין את תחושת השחרור בעוד
שבפועל אנו אוחזים בהגה בצורה כמעט אובססיבית.
מה שפעם נחווה כחופש היום מרגיש כמו חוסר שליטה.

אני נתקלת כמעט בכל סוגי המדיה בפופולריות להגיד לרובנו " יאללה תשחררו" הכל עובר,

מה שבאמת נכון, הכל זז ובתנועה בחיים המוטרפים שלנו.

יחד עם זאת אני מאמינה שאנחנו לא באמת יכולים לשחרר שליטה עד שלא נרגיש אותה.

 

אז מה יכול לעזור לנו להרגיש את הכוחות ואת העוצמה שלנו במצבים מסוימים בחיים?

מה באמת יכול לאפשר לנו להתחבר לעצמינו ובאמת לשחרר ולהרפות?

כאשר אנחנו מתחברים לגבולות בריאים ומאוזנים, אנחנו מתחברים למקומות שבהם אנחנו מרגישים בנוח,

מקומות שבהם אנחנו מתנהלים לא מתוך פחד אלא ממקומות של עוצמה, אנחנו נמצאים בדיוק היכן

שאנחנו צריכים ורוצים להיות ויכולים לנשום, להתרווח ולצמוח בנחת.

גבולות רגשיים בריאים הם בעצם מחיצה שמפרידה בין כל מה שנעים, נוח ומדויק לנו לבין כל מה שלא.

גבולות בריאים מורכבים מכל מיני משתנים שעוזרים לנו להרגיש בטוח

עד נקודה מסוימת,ולא בשליטה ממנה והלאה

גבול רגשי בריא מורכב מניסיון העבר הרע והטוב ומהלמידה שלי מה מדויק לי בכל נק' זמן ותחום.

לכן זכרו, כשאנחנו מחוברים לגבולות בריאים ומאוזנים מתאפשרת לנו חוויה של ביטחון, חיבור לעוצמה שלנו, חיבור לעצמינו.

לפרטים נוספים על גבולות בריאים ומאוזנים, אתם מוזמנים להמשיך לקרוא עוד פוסטים ומידע באתר שלי.

 

2017-03-03T09:50:36+00:00 6 בפברואר, 2017|בלוג|0 תגובות

השאר תגובה